수박종류1 수박 칼로리와 껍질버리는 방법 안녕하세요:) 오늘은 수박 종류별 칼로리와 영양 정보를 한눈에 살펴보고, 건강하게 즐길 수 있는 권장 섭취량을 알아봅니다.여름철 풍부한 수분과 비타민을 품은 수박의 다양한 종류별 특징을 비교하며 효율적인 보관 방법을 제안합니다.또 남은 껍질은 어떻게 버려야 할지 고민하는 분들을 위해 친환경적인 버리는 방법도 함께 소개합니다.이 글을 통해 맛과 영양, 실용성을 모두 갖춘 수박 활용법을 완벽하게 마스터해 보세요! 수박 칼로리 및 영양 정보수박은 100g당 약 30kcal로 칼로리가 매우 낮은 과일입니다. 평균 크기(약 5kg) 수박 한 통은 대략 1,500kcal 정도지만, 한 조각(300g)만 섭취해도 단맛을 즐기면서 90kcal 정도의 에너지를 얻을 수 있습니다. 대부분의 열량이 수분에서 오기 때문에,.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음
